Для кого методы йоги

"Люди-боги"

Это цитата. Так в полу-шутку назвала случайна знакомая моих коллег, когда увидела их фото в асанах, узнала что книги читают, путешествуют и даже просто приятные собеседниики. Себя она почему-то посчитала заранее не способной ни на чтение, ни на здоровое тело.

"Да куда мне! И где найти время на практику!.." (с)

Мгм... Честно говоря, хорошая практика экономит годы жизни, поэтому найти время на нее есть смысл.

И давайте глянем на людей, которые практикуют йогу (тычу в себя перстом).

Покопалась в архивах, и вот —моя хатха-йога в 2009 и в 2017 годах 😂. Лучше 1000 слов..

Упорство в приложении усилий (абхьяса अभ्यास ) ведет к желаемым изменениям. И, поверьте, точно так же не только с телом, но и с психикой и всеми другими аспектами жизни. Да, что-то идет сложнее, что-то проще. Но если понятна задача, освоен метод, в запасе еще есть пяток на случай если не получится с первым, то мало что еще может остановить человека

П.с. Велико мое искушение показать только результат, но тогда уйдет в тень процесс работы над собой. А он сам прикольный) И это еще один из важных критериев правильного движения —каждый, даже самый маленький шаг на пути осознанного развития качественно улучшает жизнь